Individuální online konzultace
Začneme tím, co právě řešíte a co jste už vyzkoušeli. Společně vybereme jednu až dvě změny, které jsou pro vás realistické, a při dalším setkání vyhodnotíme, co fungovalo a co potřebuje upravit.
Úvod Online kurzy a poradenství
Online kurzy a poradenství
Podpora na dálku, která zapadne do vašeho běžného života.
Nemůžete docházet na kurz v Táboře nebo potřebujete individuálnější tempo? Při online konzultacích společně řešíme jídelní režim, pohyb, motivaci i situace, ve kterých se vám změna nedaří.
Formátonline videohovor
Pro kohodospělí a rodiče
Tempoindividuální
Místoodkudkoliv
Online kurzy v malé skupině
Podle aktuální nabídky otevírám také online kurzy pro dospělé nebo rodiče s dětmi. Skupina přináší podporu, sdílení zkušeností a pocit, že v tom nejste sami.
S čím vám mohu pomoci
- nastavení pravidelnějšího jídelního a pitného režimu
- skladba vyváženého jídla bez přísných zákazů
- návrat k pohybu po delší pauze
- zvládání stresu, nudy a jídla navíc
- podpora zdravých návyků v celé rodině
Nezávazně
Chcete probrat svou situaci z pohodlí domova?
Napište mi, s čím potřebujete pomoci. Navrhnu vhodnou formu online spolupráce a pošlu vám aktuální termíny i cenu.